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Saúde que você entende

Artigos sobre saúde mental, psiquiatria, medicina de família e bem-estar, escritos pelos nossos especialistas.

Relacionamentos abusivos - como identificar e sairPsicologia

Relacionamentos abusivos - como identificar e sair

Entenda os sinais de um relacionamento abusivo, como funciona o ciclo de abuso e quais passos seguros seguir para sair. Orientação especializada da HiON Med.

13 de jul.10 min
Síndrome do Impostor- quando o sucesso não parece realPsicologia

Síndrome do Impostor- quando o sucesso não parece real

Entenda o que é a síndrome do impostor, por que pessoas competentes duvidam de suas conquistas e como superar esse padrão com estratégias psicológicas eficazes.

06 de jul.5 min
Autoestima - o que é, de onde vem e como reconstruir Psicologia

Autoestima - o que é, de onde vem e como reconstruir

Entenda o que é autoestima, como ela se forma, por que enfraquece e quais estratégias baseadas em evidências ajudam a reconstruí-la de forma duradoura.

18 de jun.6 min
 Solidão e isolamento - diferenças e impactos na saúde mental Psicologia

Solidão e isolamento - diferenças e impactos na saúde mental

Solidão e isolamento social não são a mesma coisa e os dois afetam profundamente a saúde mental. Entenda as diferenças, os riscos e como buscar ajuda.

16 de mai.7 min
Identidade e autoconhecimento - quem sou eu além dos meus papéis?Psicologia

Identidade e autoconhecimento - quem sou eu além dos meus papéis?

Você é mãe, profissional, filho, cônjuge mas quem é você além disso? Entenda como construir uma identidade sólida, reconhecer seus valores reais e se conhecer de verdade.

16 de mai.7 min
Raiva - emoção saudável ou sinal de alerta?Psicologia

Raiva - emoção saudável ou sinal de alerta?

A raiva é natural, mas quando vira problema? Entenda a psicologia da raiva, seus sinais de alerta e como a regulação emocional pode transformar essa emoção.

16 de mai.7 min
Terapia de grupo - o poder do cuidado coletivo Psicologia

Terapia de grupo - o poder do cuidado coletivo

Entenda como a terapia de grupo funciona, quais são seus benefícios comprovados e para quem essa modalidade terapêutica é indicada. Saiba mais com a HiON Med.

16 de mai.7 min
 Dependência emocional - como identificar e romper o ciclo RelacionamentosPsicologia

Dependência emocional - como identificar e romper o ciclo Relacionamentos

Entenda o que é dependência emocional, como ela se manifesta nos relacionamentos e quais estratégias realmente ajudam a recuperar a autonomia afetiva.

12 de mai.7 min
Perfeccionismo - quando a busca pela excelência vira sofrimentoPsicologia

Perfeccionismo - quando a busca pela excelência vira sofrimento

Entenda o que é o perfeccionismo patológico, como ele afeta a saúde mental e quais estratégias realmente funcionam para recuperar equilíbrio e bem-estar.

12 de mai.6 min
Como a terapia online funciona e para quem é indicadaPsicologia

Como a terapia online funciona e para quem é indicada

Entenda como funciona a terapia online, quais são suas vantagens, limitações e para quem ela é recomendada. Informações claras para você tomar a melhor decisão.

12 de mai.6 min
Criatividade e saúde mental - como expressar emoções pela artePsicologia

Criatividade e saúde mental - como expressar emoções pela arte

Entenda como a expressão artística e a arteterapia podem ajudar a processar emoções, reduzir o estresse e promover equilíbrio psicológico. Veja o que a ciência diz.

12 de mai.6 min
Autopiedade - como ser mais gentil consigo mesmo melhora sua saúde Psicologia

Autopiedade - como ser mais gentil consigo mesmo melhora sua saúde

Entenda o que é autopiedade, como ela difere da autoindulgência e por que a ciência mostra que ser gentil consigo mesmo melhora a saúde mental e física.

12 de mai.7 min